BIEN DANS TON CORPS, BIEN DANS TON ESPRIT 

COACHING DE VIE HOLISTIQUE, CONSTELLATIONS FAMILIALES  & CONSEILS EN NUTRITION
À SIERRE, EN VALAIS, EN SUISSE ET DANS LE MONDE ENTIER

Embarque dans un voyage de connaissance de soi et de libération intérieure grâce À ces 3 approches

Le coaching de vie holistique

Le coaching de vie holistique est une méthode d’accompagnement qui prend en compte tous les aspects de la vie de la personne – physique, émotionnel, mental et spirituel. Contrairement aux approches traditionnelles, le coaching holistique considère l’individu dans sa globalité et explore les interconnexions entre les différents domaines de sa vie. 

Les constellations familiales

Les constellations familiales sont une méthode thérapeutique qui vise à révéler et guérir les dynamiques inconscientes au sein de ta famille qui peuvent influencer tes comportements et tes émotions. En explorant les relations et les schémas familiaux, cette approche permet de comprendre et de libérer les blocages émotionnels transmis à travers les générations.

Les conseils en nutrition

La nutrition holistique est une approche globale de l’alimentation qui considère non seulement les besoins nutritionnels du corps, mais aussi les aspects émotionnels et mentaux de l’individu. Cette méthode reconnaît que l’alimentation émotionnelle, ou le fait de manger ses émotions, peut être un obstacle majeur à une bonne santé et à un bien-être durable. 

COUCOU

Moi c’est Vanessa

JE SUIS COACH DE VIE HOLISTIQUE, PRATICIENNE EN CONSTELLATIONS FAMILIALES ET CONSEILLÈRE EN NUTRITION

Et si j’ai décidé de me former dans de tels domaines ce n’est pas par hasard : d’abord professionnelle de la santé, j’ai pu constater, impuissante, à quel point de nombreux maux qui touchent les femmes aujourd’hui sont mal compris et, surtout, mal traités.

 

Ce constat-là, je l’ai surtout remarqué après m’être lancée en tant que conseillère en nutrition, car si de nombreuses femmes souffrent de leur poids ainsi que de différents troubles alimentaires, ce ne sont souvent que des problèmes sous-jacents à un mal-être mental et émotionnel fort et profondément ancré.

 

J’ai donc pris la décision de résoudre mon propre problème à la racine, de découvrir et de soigner les raisons en plus de mes symptômes. Et c’est pourquoi je suis par la suite devenue coach de vie holistique mais également praticienne en constellations familiales, afin de proposer aux femmes que j’accompagne des programmes complets et surtout personnalisés, visant bien sûr à les aider sur le plan nutritionnel mais également sur d’autres aspects de leur vie, tels que la prise de confiance en elles, la gestion de leurs émotions, l’acceptation de soi mais également leur place au sein de leur famille et de leur cercle.

RESSOURCES GRATUITES

Même si l’on ne se connait pas encore, je tiens à t’offrir certaines ressources gratuites pour commencer à t’aider sur le chemin de ton épanouissement personnel. En espérant que cela te fera aller mieux et te motivera à aller plus loin !

Les cartes de « secours »

Jeu de 36 cartes de secours offertes

Redeviens ta propre meilleure amie !

Souvent, le meilleur moyen de résister à ses pulsions et d’en saisir les causes véritables lorsqu’elles se présentent, et d’avoir une alternative sous la main pour calmer le corps et l’esprit !

C’est pourquoi je te propose ce jeu de 36 cartes de secours qui t’aideront à coup sûr à surmonter tes coups de mous et autres moments de doutes, tout cela grâce à tes propre ressources intérieures. 

  • Le principe est simple : Pioche une carte en cas de fringale ou de coup de stress et découvre des alternatives et des questions simples pour te réconforter sans céder à tes pulsions (fringales ou autre réconfort) et te recentrer sur l’essentiel. Cela te permettra d’écouter à la fois ton corps et ton cœur, en évitant ainsi la culpabilité. À piocher sans modération !

Exercice puissant pour découvrir tes valeurs

Être capable de se recentrer sur ses valeurs, sur ce qui nous tient vraiment à cœur dans la vie, cela nous permet de rester en tout temps aligné avec qui l’on est vraiment et avec ce que l’on veut. Un exercice crucial pour prendre confiance en soi et apprendre à se connaître vraiment !

Car vivre une vie qui n’est pas alignée avec ses propres valeurs, c’est vivre une vie qui n’est pas vraiment la sienne et dans laquelle on peut vite ressentir des dissonances cognitives permanentes ainsi qu’une sensation de vide, bien souvent comblée par la nourriture…

  • Reçois une liste de valeur ainsi qu’un exercice clé pour découvrir tes valeurs profondes et ainsi nourrir ton âme et ton esprit avec ce qui te ressource réellement (et non avec le chocolat)

En complément, tu peux écouter l’épisode 7 du Podcast GrandiOse dans lequel j’aborde le sujet plus en détail.  

LE PODCAST GRANDIOSE

Eh oui, j’anime aussi un podcast !

Dans ce dernier tu pourras m’entendre partager des conseils et astuces pour t’aider au quotidien avec ces choses qui te limitent ou qui te font souffrir. Et si ces différents sujets t’intéressent, n’hésites pas à me partager toi aussi ta réflexion ou ton expérience, je serai ravie d’en discuter avec toi !  

Vanessa Nedeljkovic nutrionniste coach de vie holistique constellations familiales Sierre Sion Valais Suisse Romande

Émotions et problèmes alimentaires

Les problèmes alimentaires ne se limitent pas seulement aux aspects physiques ou aux comportements alimentaires, tels que le contrôle du poids, les régimes, et le sport.

Derrière ces « symptômes » se cache souvent un mal-être émotionnel profond.

L’alimentation émotionnelle, ou le fait de « manger ses émotions », est une réaction courante face au stress, à l’anxiété, ou aux blessures émotionnelles non résolues.

Les racines du problème des addictions alimentaires sont bien plus profondes. En effet, un mauvais rapport à l’alimentation est souvent lié à un problème de mal-être émotionnel.

En tant que coach de vie holistique, praticienne en constellations familiales et nutritionniste à Sierre en Valais et partout en Suisse, je suis là pour t’aider à comprendre et à surmonter ces défis.

Mon approche se concentre sur la réconciliation avec soi-même afin de se libérer des comportements alimentaires toxiques et autres schémas répétitifs qui empêchent l’épanouissement personnel.

En explorant les racines profondes de tes blocages émotionnels, nous travaillerons à changer tes habitudes alimentaires de manière durable pour que tu puisses avancer sereinement.

TEMOIGNAGES

 »Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Vanessa pour son accompagnement exceptionnel tout au long de ce programme. Grâce à ses conseils avisés et à son expertise, j’ai pu acquérir de précieuses connaissances et changer positivement mon approche de la nutrition et de moi-même. Elle a su m’ouvrir les yeux sur de nombreux aspects importants et m’a guidée avec bienveillance et une compétence incomparable.

Pour tout ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et leur mode de vie, je ne peux que vous la recommander. Son professionnalisme, son écoute, sa bonne humeur et son dévouement font d’elle la meilleure alliée pour atteindre vos objectifs. Merci encore pour tout ce que tu as fait pour moi. »

Mélissa

TEMOIGNAGES

 »Depuis que j’ai fait le programme avec Vanessa énormément de choses ont changé pour moi. Beaucoup de choses que j’ai fait sur l’exercice de visualisation se réalisent. C’est un truc de dingue. Je suis capable de reconnaître mes émotions et de mettre bcp moins de temps avant de comprendre ce qu’elles essaient de me dire.

Je fais attention à moi pour ce que je suis et non pour ce que les autres pensent et ça c’est top. J’ai lâché prise sur bcp de choses et j’accepte les situations, bonnes comme celle plus complexe. Merci mille fois Vanessa. »

Charline

TEMOIGNAGES

 »Le 8 octobre dernier, mon corps m’a fait passer un message,…plutôt clair…, je lui en suis reconnaissante et me félicite de l’avoir écouté plutôt que de m’être frustrée et laissée gagnée par la colère de cette situation et de ce qui en a découlé. J’ai découvert le profil de Vanessa@biendans toncorps, et j’ai rapidement ressenti que c’était cet accompagnement dont j’avais besoin! Et surprise.. je ne me suis pas trompée !

Gratuite infinie pour ce « clic » sur cette page 🙏🏻. Aujourd’hui, au terme du programme Renaissance, je me sens apaisée, à ma place, alignée à mes valeurs. J’ai renoué progressivement les liens rompus et réorganisé mon fonctionnement interne. J’ai repris le contrôle de mon mental, mes émotions et mon corps. Merci Vanessa pour ces séances de coaching incroyables, aller toujours plus profondément en soi pour aller plus loin et surtout aller bien. Un accompagnement qui a été pour moi une vrai révélation, que je recommande sans hésiter une seconde. Investir en moi a été mon plus beau cadeau 💝 pour 2023. 2024 est l’année de ma RENAISSANCE » 🦋 

Nadège 

TEMOIGNAGES

 »Je me sentais seule, dépassée, perdue et incomprise. Par ton écoute, ta bienveillance et ton incroyable accompagnement, j’ai repris confiance, appris à m’écouter et je me suis (re)découverte. J’ai appris à avancer en harmonie avec mon corps, mon mental et mes émotions. Grâce à toi Vanessa, je peux dire que je suis fière de moi et continuer à évoluer sur le chemin de la vie avec apaisement et sérénité. Merci ! »

Carole

TEMOIGNAGES

 »Je ne peux remercier suffisamment Vanessa de son travail. Je n’avais aucune confiance en moi, aucun estime et grâce à son professionnalisme, son écoute, ses précieux conseils, je peux enfin m’aimer à ma juste valeur. Merci mille fois à toi pour ma nouvelle vie dans mon assiette et dans ma vie en général. Je peux le dire « je me sens bien dans mon corps »

Laurie

TEMOIGNAGES

 »Un immense merci à Vanessa qui m’a accompagné à merveille durant ce voyage visant à découvrir mes forces et mon potentiel. J’ai repris confiance en moi et j’ai pu me réconcilier avec moi-même 🙂 une super expérience que je recommande à tous ceux qui veulent se libérer de leurs démons. Merci Vanessa, tu es une merveilleuse personne. »

Amélie  

TEMOIGNAGES

 »Une excellente coach! Une fille formidable, à l’écoute et très professionnel! Son approche sur l’alimentation et notre comportement en vers elle nous permet de comprendre nos blocages et surtout nous permet d’améliorer notre perception de la nourriture. Je recommande à 100% !! »

Sladjana  

TEMOIGNAGES

 »Merci Vanessa pour ton professionnalisme et ta bienveillance tout au long de l’accompagnement. Ta vision globale permet une progression déjà visible en 6 semaines, cela permet de poser des bases solides et durables.
Tu apportes bien plus que des connaissances sur le plan nutrionnel et c’est un réel atout. Je recommande ton accompagnement les yeux fermés et le coeur rempli de gratitude. »

Manon

TEMOIGNAGES

 »Je conseille à toute personne ayant besoin d’un rééquilibrage alimentaire, d’avancer dans sa vie, trouver les solutions à ses problèmes, la motivation de se mettre au sport etc… les précieux et si bons coaching de Vanessa.
Elle sait trouver les bonnes questions et les bonnes motivations pour nous permettre d’avancer et d’être épanouie dans notre vie.
Je peux que vous recommander ses services à 100%. 👍😊 »

Kim  

TEMOIGNAGES

 »Le suivi m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses et m’en a appris tout autant ! Sa bienveillance, sa patience et son professionnalisme sauront faire ressortir le meilleur de vous même. 😊🌸  »

Blandine 

TEMOIGNAGES

 »Petit brin de femme, si douce et pétillante à la fois. Qui par sa bienveillance m’a aidé à me dépasser ainsi qu’à sortir de ma zone de confort. Ses conseils m’aident quotidiennement. Je recommande vivement. Merci Vanessa pour ton aide précieuse ☀️🌈🍀💟 »  

Angélique  

TEMOIGNAGES

 »Je recommande vivement! Vanessa m’a suivi pendant une année, elle est patiente, à l’écoute, et vous propose un suivi adapté et surtout personnalisé. J’ai été satisfaite et eu plus que je n’espérais. »

Aline  

TEMOIGNAGES

 »Je vous recommande Vanessa car elle m’a permis d’écouter mon cœur et non mes peurs. Elle sait écouter et a beaucoup d’empathie. Elle nous aide à trouver des solutions sans pour autant nous influencer car les solutions on les a au fond de nous mais il faut juste écouter notre voix intérieure. MERCI VANESSA’

Christine  

TEMOIGNAGES

 »Riche en découverte ! Très professionnelle, adorablement géniale !! Je ne peux que recommander! Merci Vanessa de m’avoir fait prendre conscience 🙏🏻💖  »  

Nadège