Marre de te réfugier dans la nourriture

COACHING DE VIE & NUTRITION À SION ET DANS TOUTE LA SUISSE

JE SUIS LÀ POUR TE GUIDER

Comprendre les mécanismes profonds derrière tes comportements alimentaires pour t’en libérer (à vie)

Créer des déclics, changer ton rapport à la nourriture de façon durable pour apprendre à manger sans culpabiliser

Transformer ton dialogue intérieur et être un véritable soutien pour toi-même pour ne plus jamais te sentir seule 

Te libérer de tes blessures. Faire (enfin) la paix avec toi-même pour vivre une pleine de sens, avec confiance

COUCOU

Je m’appelle Vanessa

JE SUIS CONSEILLÈRE EN NUTRITION HOLISTIQUE & COACH DE VIE

Malgré la volonté, c’est plus forte que toi,  tu te réfugies dans la nourriture ?

Tu te sent seule et manger te réconforte ?

Dès que tu te sens triste ou en colère, le chocolat est ton meilleur ami ? 

Le soir en rentrant du travail ou quand tu t’ennuies, tu ouvres le frigo ?

Tu aimerais sortir de ce cercle vicieux, faire la paix avec ton corps, ton mental et tes émotions ?

Tu es au bon endroit ! Ma mission est de t’aider à te réconcilier avec toi-même et ton assiette, et tout ça sans régime ni privation ! 

Mon approche alliant nutrition et développement personnel, te permettra de faire un travail en profondeur afin de retrouver confiance en toi et te libérer de tout ce qui te pèse. 

RESSOURCES GRATUITES

Les cartes de « secours »

Jeu de 36 cartes de secours pour apprendre :

”Comment devenir un véritable soutien pour toi-même, sans te réfugier dans la nourriture”

  • Pioche une carte en cas de fringale ou de coup de mou et découvre diverses façon de dire stop à la nourriture ”réconfort” en écoutant ton corps et ton coeur pour  répondre à tes vrais besoins et ainsi éviter la culpabilité

conseillère en nutrition holistique, coach de vie à Sion en Valais en Suisse, kilos émotionnels

Exercice puissant pour découvrir tes valeurs

Pour apprendre à te connaître réellement et donner une direction plus alignée à ta vie pour vivre sans regrets. ♡ 

Si on vit une vie qui n’est pas alignée, on peut ressentir une sorte de vide qu’on comblera avec la nourriture. 

  • Reçois une liste de valeur ainsi qu’un exercice clé pour découvrir tes valeurs propres et ainsi nourrir ton âme avec ce qui te ressource profondément (et non avec le chocolat)

Cf. Écoute l’épisode 7 du Podcast GrandiOse en complément

Conseillère en nutrition holistique, coach de vie à Sion en Valais en Suisse, s'accepter, bien-être

LE PODCAST GrandiOse

Vanessa coach de vie conseillère en nutrition holistique à Sion en Valais en Suisse développement personnel

Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière, un bien-être mental et un sommeil suffisant sont les éléments essentiels au bien-être physique et mental. Je suis Vanessa, coach de vie et nutritionniste basée à Sion en Valais,  en Suisse. Avec mon approche holistique, je guide les personnes pour qu’elles apportent des changements positifs à leur santé.

Vanessa, coach de vie et conseillère en nutrition holistique à Sion, en Valais, Suisse, développement personnel

TON alimentation, TA santé

Il n’y a pas besoin d’être nutritionniste pour savoir que notre alimentation a un impact considérable sur notre santé et notre bien-être physique et mental. Cependant, au-delà des simples régimes, je suis là pour t’accompagner dans une démarche globale. Ensemble, nous créerons un changement positif durable.. Je me propose d’être ta coach holistique, afin que tu puisses enfin obtenir un changement positif permanent. Je viens de Sion en Suisse mais je travaille actuellement en ligne et j’accompagne les femmes dans toute la francophonie mondiale. 

Vanessa conseillère en nutrition holistique, coach de vie développement personnel, bien-être, à Sion en Valais, Suisse Romande

Émotions et problèmes alimentaires

Les problèmes alimentaires sont souvent associés à certains critères physiques, et à des comportements relatifs à la nourriture, au contrôle du poids, au régime et à l’exercice. Pourtant, comme beaucoup de ceux qui en souffrent le savent, au fond, il ne s’agit pas du tout de nourriture et de poids. Les racines du problème des addictions alimentaires sont bien plus profondes. En effet, un mauvais rapport à l’alimentation est un problème de mal-être émotionnel. Coach de vie et nutritionniste à Sion en Valais et dans toute la Suisse, je t’aide à te retrouver et à te libérer de ces comportements alimentaires qui t’empêchent d’avancer en changeant tes habitudes !

Vanessa, coach de vie et nutritionNISte à Sion et dans toute la suisse romande

Je suis une  nutritionniste basée en Suisse qui comprend la relation entre la nourriture, les émotions et le bien-être intérieur. Mon intention en tant que coach de vie et nutritionniste à Sion est de te guider afin que tu puisses nourrir ton corps et ton esprit de manière saine. Mon coaching basé sur l’alimentation et le développement personnel t’aidera à atteindre tes objectifs de santé et de bien-être.

Chaque individu a des habitudes et des comportements qui le retiennent. En tant que coach de vie et nutritionniste à Sion, je suis là pour t’aider. Permets-moi de t’accompagner et tu excelleras bientôt d’une manière que tu n’auras jamais crue possible.

TEMOIGNAGES

Je ne peux remercier suffisamment Vanessa de son travail. Je n’avais aucune confiance en moi, aucun estime et grâce à son professionnalisme, son écoute, ses précieux conseils, je peux enfin m’aimer à ma juste valeur. Merci mille fois à toi pour ma nouvelle vie dans mon assiette et dans ma vie en général. Je peux le dire “je me sens bien dans mon corps” Laurie

TEMOIGNAGES

Un immense merci à Vanessa qui m’a accompagné à merveille durant ce voyage visant à découvrir mes forces et mon potentiel. J’ai repris confiance en moi et j’ai pu me réconcilier avec moi-même 🙂 une super expérience que je recommande à tous ceux qui veulent se libérer de leurs démons. Merci Vanessa, tu es une merveilleuse personne.Amélie  

TEMOIGNAGES

Une excellente coach! Une fille formidable, à l’écoute et très professionnel! Son approche sur l’alimentation et notre comportement en vers elle nous permet de comprendre nos blocages et surtout nous permet d’améliorer notre perception de la nourriture. Je recommande à 100% !!Sladjana  

TEMOIGNAGES

Merci Vanessa pour ton professionnalisme et ta bienveillance tout au long de l’accompagnement. Ta vision globale permet une progression déjà visible en 6 semaines, cela permet de poser des bases solides et durables.
Tu apportes bien plus que des connaissances sur le plan nutrionnel et c’est un réel atout. Je recommande ton accompagnement les yeux fermés et le coeur rempli de gratitude.  ” Manon

TEMOIGNAGES

Je conseille à toute personne ayant besoin d’un rééquilibrage alimentaire, d’avancer dans sa vie, trouver les solutions à ses problèmes, la motivation de se mettre au sport etc… les précieux et si bons coaching de Vanessa.
Elle sait trouver les bonnes questions et les bonnes motivations pour nous permettre d’avancer et d’être épanouie dans notre vie.
Je peux que vous recommander ses services à 100%. 👍😊 Kim  

TEMOIGNAGES

” « Comment mieux faire ses courses » Ça a commencé avec ce cours par simple curiosité. Puis la vitalité et la positivité de Vanessa ont finalement eu raison de moi et aucun regret ! Le suivi m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses et m’en a appris tout autant ! Sa bienveillance, sa patience et son professionnalisme sauront faire ressortir le meilleur de vous même. 😊🌸 Blandine 

TEMOIGNAGES

” Petit brin de femme, si douce et pétillante à la fois. Qui par sa bienveillance m’a aidé à me dépasser ainsi qu’à sortir de ma zone de confort. Ses conseils m’aident quotidiennement. Je recommande vivement. Merci Vanessa pour ton aide précieuse ☀️🌈🍀💟 ”  Angélique  

TEMOIGNAGES

Je recommande vivement! Vanessa m’a suivi pendant une année, elle est patiente, à l’écoute, et vous propose un suivi adapté et surtout personnalisé. J’ai été satisfaite et eu plus que je n’espérais. ” Aline  

TEMOIGNAGES

Je vous recommande Vanessa car elle m’a permis d’écouter mon cœur et non mes peurs. Elle sait écouter et a beaucoup d’empathie. Elle nous aide à trouver des solutions sans pour autant nous influencer car les solutions on les a au fond de nous mais il faut juste écouter notre voix intérieure. MERCI VANESSA ” Christine  

TEMOIGNAGES

”J’ai suivi le cours « courses coaching » de Vanessa que je recommande vivement. En effet, elle m’a appris à décrypter les étiquettes et à comparer/choisir les bons produits. Dorénavant, je fais plus attention à ce que j’achète car je ne veux plus consommer des aliments toxiques pour mon corps. Merci Vanessa de m’avoir ouvert les 👀 🙏🏽 Continue de faire ce genre de cours car c’est vraiment important que l’on commence à se questionner sur notre alimentation… A bientôt 🌸🥰 ”  Hend  

TEMOIGNAGES

” Riche en découverte ! Très professionnelle, adorablement géniale !! Je ne peux que recommander! Merci Vanessa de m’avoir fait prendre conscience 🙏🏻💖 ”  Nadège