Coaching de vie, conseils nutritionnels, CONSTELLATIONS FAMILIALES À SIERRE, en VALAIS ET DANS TOUTE LA SUISSE
Le mal-être physique comme mental que beaucoup de femmes ressentent au quotidien a des causes multiples et profondes. À ce titre, il est impossible de s’en débarrasser complètement en se concentrant sur une seule de ces causes, comme la nutrition, la confiance en soi, l’acceptation de soi, la gestion de ses émotions…
Chacun de ces aspects doit être pris en compte, car ce n’est pas, par exemple, en faisant un régime que l’on va soigner un trouble alimentaire ; tout comme ce n’est pas seulement en apprenant à gérer ses émotions que l’on va apprendre à s’accepter et à arrêter de se faire du mal. Non, il faut prendre le problème dans son ensemble pour réellement pouvoir évoluer.
C’est là mon travail en tant que coach de vie holistique à Sion, dans le Valais Suisse. Pourquoi holistique ? Parce que je vais t’accompagner sur tous ces aspects qui te bloquent, qui brisent ta confiance en toi et qui t’empêche de t’épanouir en tant que femme ; car je sais d’expérience que pour se bâtir des habitudes de vie saines et solides, il faut traiter le mal à la racine.
Pour pouvoir t’aider dans tout ça, j’ai plusieurs choses à te proposer :
Je travaille en présentiel à l’espace Harmonium, Rue du Bourg 43 à Sierre, en Valais ou en ligne dans toute la Suisse et le monde entier.
Coaching de vie holistique
Si cela t’intéresse, n’hésites pas à réserver une première consultation avec moi, 100% offerte et sans engagement, afin que l’on apprenne à se connaître et que tu puisses voir si mon approche te correspond. C’est par ici !
Le programme Renaissance
Ensuite, je te propose un programme complet qui vise à résoudre chacun des problèmes qui t’empêche d’avancer et te débarrasser de ton mal-être quotidien. Ce programme dont je suis si fière, je l’ai baptisé Renaissance et je te propose de la découvrir tout de suite :
CET ACCOMPAGNEMENT EST FAIT POUR TOI SI :
→ Tu es dans un schéma permanent de privation – craquage – culpabilité
→ Tu n’arrives pas à accepter qui tu es, tu es focus sur tes complexes en permanence
→ Tu es pleine de pensées limitantes, tu penses qu’énormément de choses te sont impossibles et tu t’auto-sabotes beaucoup.
→ Manger apaise ton stress, ta colère, ta tristesse…
→ Tu te sens mal dans ton corps. Tu as de la peine à te regarder dans le miroir sans te juger
→ Tu es dure avec toi-même, ce que tu fais n’est jamais assez bien et cela te donne des excuses pour te dénigrer et te faire du mal
→ Tu as tendance à te comparer aux autres et avoir peur du jugement
MAINTENANT IMAGINE...
Maintenant imagine…
- Te réveiller dans un futur proche et être enfin libérée de ce poids émotionnel que tu portes, une bonne fois pour toutes.
- Tu as enfin compris que l’on allait plus loin en faisant du bien à son corps plutôt qu’en lui faisant du mal
- Tu as confiance en toi et cela se sent, les gens sont plus à l’aise avec toi et toi avec eux, tes relations sociales deviennent plus riches et ne sont plus sources de stress
- Quand tu te regardes dans le miroir, tu es bienveillante avec toi-même.
- Tu n’es plus esclave du regard des autres et de ton propre jugement négatif, tu as trouvé TA place, et tu savoures pleinement TA vie.
- Tu es bien dans ta tête et cela finit par se voir sur ton corps, tu es fière de ce que tu es devenue.
- Tu repenses avec une nostalgie bienveillante à tes difficultés et au chemin parcouru pour arriver là où tu es aujourd’hui.
- Et entre nous, ça fait du bien de se foutre un peu la paix !
COMMENT EST-CE QUE TU VAS Y ARRIVER ?
Pendant 12 semaines, je vais te guider pour comprendre et lever unes à unes les barrières qui te font souffrir.
Tu recevras durant ce programme un carnet de travail pour noter tes réflexions, tes prises de conscience et garder une trace de ta progression.
En combinant des exercices d’introspection et du coaching personnalisé, tu trouveras tes réponses longtemps enfouies et qui te libéreront du poids que tu portes en toi aujourd’hui et qui t’empêche de t’épanouir.
Ce programme te permettra de faire la paix avec la nourriture, tes doutes, ton corps, tes émotions et surmonter tes blocages tout en te reconnectant à toi-même.
Il t’épargnera des années à investir dans des solutions au pire inutiles, au mieux incomplètes, qui vont te coûter cher en argent, en temps, en liberté et en énergie.
Je sais d’expérience combien tout cela peut devenir très frustrant à la longue, et à quel point la lassitude de maltraiter son corps et de s’épuiser dans des solutions qui ne marchent jamais peut être destructeur…
Pourquoi faire DU coaching de vie ?
L’objectif ultime de la plupart d’entre nous est de pouvoir vivre une vie saine et heureuse. Mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ?
Généralement, une vie saine et heureuse passe par une bonne connaissance et acceptation de soi et de ses valeurs, de bonnes relations avec les autres mais également par l’adoption de bonnes habitudes de vie qui soutiendront notre santé autant physique que mentale.
Toutefois, si de nombreuses personnes sont capables de faire des choix sains et de mener une vie épanouie par elles-mêmes, d’autres ont besoin de faire un travail en profondeur et d’être accompagnés pour y parvenir, et il n’y a absolument aucun problème avec ça, c’est même une marque de courage et de détermination !
Le coaching de vie holistique que je propose pour accompagner les personnes qui en ont besoin s’inspire de plusieurs domaines, dont la sociologie, la psychologie, la nutrition ainsi que de nombreuses formes de conseil en développement personnel et en instauration de bonnes habitudes de vie.
Ce melting-pot de disciplines complémentaires permet en outre de faire un travail général qui a pour but de briser les blocages et les modèles de pensées limitantes tout en reconstruisant un mode de pensée et des habitudes bénéfiques et épanouissantes.
Cependant, mon coaching de vie n’est pas un remède miracle. La démarche étant surtout psychologique, si une personne n’est pas disposée à agir et à se fixer des objectifs clairs pour combler l’écart entre sa situation actuelle et celle qu’elle souhaite atteindre, alors elle ne pourra pas y parvenir.
Toute personne qui souhaite suivre mon coaching de vie à Sierre, en Valais ou bien en ligne, doit être ouverte à de nouvelles idées et manières de faire et doit pouvoir s’engager pleinement dans le processus. Cela peut sembler intimidant mais je ne suis pas là pour te brusquer, je sais que tu es assez dure avec toi-même pour que je le sois moi aussi avec toi ! Je vais plutôt t’accompagner et te permettre de développer ta détermination afin que tu puisses passer toi-même à l’action.
LE COACHING DE VIE, CE N'EST PAS TOUT CE QUE JE PEUX T'OFFRIR...
Si le coaching de vie à 360° que je te propose couvre de nombreux aspects nécessaires à ton bien-être mental et physique, je prodigue également depuis plusieurs années des conseils en nutrition, discipline dans laquelle je suis professionnelle. La nutrition ne doit cependant pas être vue comme une fin en soi, comme je te l’ai dit plus haut, les troubles alimentaires sont bien souvent le fruit de problèmes qui nécessitent plus qu’une meilleure alimentation. Mes conseils en nutrition sont donc associés à un programme de reprise en main plus large, ils sont avant tout un soutien physique à une thérapie mentale !
Je propose également depuis 2023 des consultations en constellations familiales, afin de comprendre et de lever les blocages et comportements problématiques en lien avec l’histoire familiale et la place dans leur famille des femmes que j’accompagne. Découvre vite les bienfaits de cette branche méconnue et terriblement puissante de la psychothérapie !