Comment retrouver la motivation de manger sainement ?

Ne compte pas sur ta motivation pour y arriver !  La motivation est trop éphemère et variable ! Elle provient souvent d’un élément extérieur, ce n’est qu’une adrénaline mentale. Tu l’as peut-être déjà remarqué, elle ne dure jamais trop longtemps. 🤷🏻‍♀️...