Balance ta balance

Balance ta balance

LE BIEN-ÊTRE EST BIEN PLUS QU’UNE HISTOIRE DE POIDS  #CHALLENGE ⠀Ne donne pas à ta balance le pouvoir de choisir ton humeur du jour ! Ta balance est un simple outil de mesure qui affiche un chiffre qui correspond à ton poids TOTAL. ⠀⠀⚠️  À savoir que le chiffre...
COMPTER SES CALORIES

COMPTER SES CALORIES

ARRETE DE COMPTER TES CALORIES  #CONSEIL⠀ ⠀ 🥑 L’avocat c’est pas bien car c’est trop riche en calories… ⠀ 🍌 J’adore les bananes mais j’ai entendu dire que c’était trop sucré et trop calorique… ⠀ ⠀ ⠀ 😱 À croire que le mot #CALORIE est devenu un ennemi.⠀ ⠀ 🔥 Bon déjà...
Vraie ou fausse faim ?

Vraie ou fausse faim ?

• VRAIE OU FAUSSE FAIM ? • Savez-vous vraiment faire la différence entre les deux ❔ Une « vraie faim » dite physiologique est une faim qui augmente petit à petit, l’estomac grogne, elle survient souvent quelques heures après le dernier repas. Manger génère un...
Stimuler un métabolisme de base lent

Stimuler un métabolisme de base lent

• MÉTABOLISME LENT • Pour commencer, il faut savoir qu’un métabolisme lent peut se caractériser par :   👉🏻 un stockage facile de masse grasse, une faible transpiration, une température corporelle assez basse, une sensibilité au froid (particulièrement les...
Le métabolisme de base

Le métabolisme de base

• LE METABOLISME DE BASE, C’EST QUOI ? •   C’est la quantité d’énergie nécessaire pour faire ‘’fonctionner’’ les organes vitaux.          (travail cardiaque, respiratoire, digestion, renouvellement cellulaire ect…) ♥️ Et oui, concrètement, nous brûlons des...
Pourquoi manger bio

Pourquoi manger bio

• POURQUOI MANGER BIO ? • Consommer des produits issus de l’agriculture biologique sera très bénéfique pour votre santé ! 🌱   ⠀ ⠀ Premièrement, le BIO contient en effet beaucoup moins, pour ne pas dire pas du tout de traces de pesticides, métaux lourds, antibiotiques...